Van de ene naar de andere muur springen, salto’s maken en obstakels overwinnen. Deze elementen horen allemaal bij de sport Freerunning. Freerunning is een Urban sport die vooral wordt beoefend op straat. Freerunners maken gebruik van het straatmeubilair om zo snel of sierlijk mogelijk van a naar b te komen. Bij freerunning is je eigen lichaam het instrument waarmee je aan de slag gaat. Je verlegt continu je grenzen en leert je lichaam onder controle te krijgen zodat je steeds moeilijkere bewegingen kunt maken. 

De sport is erg laagdrempelig. De sport is toegankelijk voor iedereen, kinderen, jongeren en zelfs volwassen. Er zijn vrijwel geen regels, je bent vrij om te doen wat je zelf wilt. Je kan er al je creativiteit in kwijt.

5F Model

Bij Freerunning draait het om de 5-F’s: Fun, Freedom, Fitness, Friendship en Fulfilment. 

Indoortrainingen zijn heel erg geschikt om nieuwe of moeilijke elementen binnen een gecontroleerde en uitdagende omgeving aan te leren voordat je deze op straat kan gaan proberen.